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手到病除的智慧 常见病简单自愈疗法 中医养生 按摩保健随身查 家庭按摩保健工具书

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参数:

卖点:精准按摩手法标准穴位图按摩保健随身一学会

标签:手到病除,按摩,保健,自愈,常见病

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详情:

 

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产品展示
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基本信息
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\图书名称: \
\
\  手到病除的智慧 常见病简单自愈疗法 \
\
\作 者: \
\
\   谢文英 \
\
\定价: \
  28
\
\ISBN号: \
\
\  9787536968448 \
\
\出版社: \
\
\  北京建泰印刷有限公司 \
\
\开本: \
\
\  16开 \
\
\装帧: \
\
\ 平装 \
\
\出版日期: \
\
\  2017-1-1 \
\
\印刷日期: \
\
\  2017-1-1 \
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编辑推荐
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内容介绍
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手到病除的宗义智慧,开启人体大药!

掌握身体穴位的妙用法,拥有百变不侵的健康身

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  • 精准的按摩手法讲解
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  • 标准的穴位位置图
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  • 按摩保健随身查
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  • 一学就会,一用就灵
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  • 《手到病除的智慧——常见病简单自愈疗法》,内容丰富且全面,介绍了人体反射区、经络、穴位等理论学说,对人体足部、耳部、手部等重点反射区、经络、穴位及按摩防病治病的方法进行了详细讲解,并针对不同人群,比如儿童、老年人、妇女等常见疾病的防治做了详细讲述,书中还对时下办公人群的身体保养方法进行了阐述,让每一位读者都能做到“手到病除”。本书还介绍了从身体细节观察人体健康的方法,在我们的头面部、手部、足部都隐藏了一些健康的秘密,通过日常行为习惯来体察身体的疾病,让你真正成为自己的医生。 
    本书内容翔实具体、科学实用,深入浅出的叙述适合各类人群阅读,是一本全家人都可以用的自愈工具书。 
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目录
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第一章人体隐藏的大药 
——反射区与经络001 
善用人体反射区与穴位002 
什么是人体反射区002 
人体有哪四大反射区002 
人体的每一处反射区都能为健康加分004 
全息反射区治病有哪些优点006 
五脏六腑对应的特效穴位007 
按摩反射区,激发身体潜能012 
经络上隐藏的健康密码014 
什么是经络014 
如何利用经络养生016 
武侠小说里的经络养生学017 
巧用身体部位丈量健康020 
按摩真的越痛越有效吗021 
四季养生的不同穴位022 
从肢体语言看身体健康025 
脚部隐藏的痴呆线025 
头发与健康有千丝万缕的联系026 
从指甲看健康028 
从走路的姿势看健康030 
印堂发黑的原因032 
走一会儿要蹲一下,警惕椎管狭窄034 
手是人体健康的缩影035 
手部的反应是身体发出的信号037 
耳朵也能反映健康问题039 
从手指看“命运”042 
看面色知健康044 
保护足底,留住健康046 
00 
00 
〖1〗 
第二章腿脚好,人不老049 
知“足”才能更幸福050 
脚是人体的第二心脏050 
足部按摩的常识051 
光脚走是最好的按摩054 
在家也能做的腿部保健056 
消除水肿的5个小方法058 
引发腿部疾病的原因059 
腿部结构的特点061 
足疗的功效062 
金鸡独立健身法063 
足部的按摩手法064 
哪些人容易腿脚生病067 
缓解腿痛的穴位068 
足部的十个特效穴位072 
涌泉穴——生命的活力之源072 
足三里穴——调节人体抵抗力074 
关元穴——保护男性健康的关键075 
气海穴——补益劳损的关键076 
三阴交穴——激活女性活力077 
肾俞穴——滋阴壮阳的要穴079 
胃俞穴——胃不舒服就按这儿080 
脾俞穴——帮助脾脏散热除湿081 
心俞穴——动动手,宽胸安神082 
肺俞穴——养肺散热胜过药083 
目录 
〖1〗 
第三章腰不痛、背不酸、 
颈椎舒适的自愈秘籍085 
肩颈背痛的家庭自愈法086 
手到病除,告别颈部痛086 
练太极可以保护颈部087 
“跳”出来的健康肩颈089 
消除落枕的小方法090 
泡脚也可以治颈椎092 
巧用药茶治颈背痛093 
帮助颈肩健康的药粥094 
借助药膳缓解颈肩不适095 
腰部疼痛的自愈小妙招096 
测测看,你的腰部是否健康096 
锻炼背、腹肌,也能缓解腰痛097 
猫式运动减轻腰部压力098 
腰部紧绷,热敷有良效099 
腰部无力泡个热水澡100 
长时间开车要懂得保护腰部100 
可以在办公室做的椅子操101 
〖1〗 
第四章身体不同部位的自愈方法103 
手部的九大特效穴位104 
消泺穴——胸闷气短的克星104 
合谷穴——缓解头、面部不适105 
少商穴——冬春常按预防感冒106 
劳宫穴——提神醒脑的穴位108 
尺泽穴——肺部健康的秘钥109 
手三里穴——消除疼痛有良效110 
曲池穴——调血压,降血糖111 
内关穴——治疗心血管疾病的要穴112 
列缺穴——缓解各种头痛113 
耳部反射区手到病除的自愈法114 
耳部与身体对应的穴位114 
耳穴压豆,小动作用处大116 
耳穴疗法的常用工具118 
耳穴压豆可治疗这些病症118 
十个补肾气的耳部按摩法122 
耳穴压豆的独特规范124 
耳部的日常保健126 
常动手,做好“表面”功夫127 
可以洗走皱纹的洗脸法127 
简单的按摩瘦脸法129 
敲胆经、揉穴位,缓解偏头痛130 
按压睛明穴,改善假性近视131 
常按这5个穴位,远离老花眼132 
勤梳头可预防白发133 
牙痛不用慌,合谷穴可止痛135 
敲打加按摩,治愈口腔溃疡137 
过敏性鼻炎靠按摩来防治138 
两个消除口臭的穴位139 
牙周炎可通过按摩来防治140 
耳鸣与心肾有关142 
肠胃好,烦恼少143 
胃痛推按任脉穴位143 
艾灸治拉肚子见效快144 
神厥、百会治胃下垂145 
捏一捏,捏走啤酒肚146 
花生牛奶治消化性溃疡147 
胃痛时,按摩耳朵可止痛148 
缓解便秘的按摩方法149 
烧心、泛酸可用贴耳豆的方法治疗151 
心肺功能强,身体更健康152 
指压膻中改善支气管哮喘152 
巧用药枕睡眠好153 
有咽炎,常泡脚155 
按按揉揉降血压157 
常失眠,试试拔罐158 
5个帮助身体放松的方法159 
冥想,缓解压力的良方160 
耳朵隐藏的降血压方法161 
降血脂的按摩方法162 
刮痧也能缓解焦虑163 
心悸就按膻中穴164 
心绞痛的八个预防方法165 
〖1〗 
第五章实用小方法,赶走小烦恼167 
内科实用小方法168 
按摩肺俞正声治咳嗽168 
高血脂患者不能乱吃药170 
胃痛喝醪糟171 
高血脂患者要远离这些食物172 
按摩法消除肾结石174 
远离感冒,常按足三里175 
在家就能治肩周炎177 
日常养生小方法178 
走路也要讲养生178 
艾草的健康功效181 
拔罐法治疗肩背痛183 
红眼病的家庭疗法184 
拍胸按背止呃逆186 
耳鸣时这样按摩187 
抖出来的健康188 
这样吃,可以治疗口臭189 
穿马甲也有讲究191 
流鼻血可以用独头蒜止住193 
三个食疗方治好青春痘194 
治疗痱子的几个小偏方195 
不用忌口的超级减肥法196 
夏不坐木,冬不坐石——别让身体受寒198 
老年人如何补钙最快199 
朝什么方向睡觉,身体才会好201 
学一学,常用取穴按摩手法202 
从拔罐的颜色识别健康207 
〖1〗 
第六章生病不求人, 
常见病的自愈按摩方法209 
小儿疾病的按摩自愈法210 
小儿感冒210 
小儿咳嗽211 
小儿腹泻212 
小儿厌食214 
小儿疳积215 
小儿哮喘216 
小儿遗尿218 
小儿消化不良219 
小儿便秘220 
中老年常见疾病按摩方法221 
更年期综合征222 
神经衰弱223 
肩周炎225 
高血压226 
面部痉挛227 
贫血228 
糖尿病230 
三叉神经痛231 
偏瘫233 
女性常见疾病按摩方法234 
痛经234 
子宫脱垂236 
白带过多237 
闭经239 
乳房肿块241 
月经不调242 
男性常见疾病按摩方法244 
阳痿244 
前列腺炎246 
遗精247 
早泄249 
全家人的按摩保健251 
发热251 
中暑252 
眩晕253 
晕车254 
催眠256 
湿疹257 
低血压258 
鼻炎260 
小腿抽筋262 
精神不振263 
消化不良264 
食欲不振265 
腰痛266 
痔疮267 
咽炎268 
压力270 
紧张271 
疲劳272 
美颜美体的按摩方法273 
抗衰273 
美发274 
雀斑275 
青春痘276 
除皱278 
肥胖症279 

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在线试读部分章节
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人体有哪四大反射区 
都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔,通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是有反射区的,了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大作用的。 
背部区 
中医认为,背为足太阳膀胱经、督脉所过之处。足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,是人类内脏投射部,经常激发疏通背部区,有益于气息运动,血脉流畅,可滋养全身器官。特别是人到老年气血衰退,对寒潮的侵袭适应力减弱,要想平安度过寒冬,背部保暖实为当务之急。 
保健方法:穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。避风晒背,能暖背通阳。背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。捶背可舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。搓背有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。 
脊柱区 
中医经络学说认为,督脉分布于脊柱。督脉是人体的一条大阳经,决定了人体的脑髓、肾、腰脊、脊髓。脊柱为人体的中轴,具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。 
保健方法:注意身体的基本姿势,在弯腰搬重东西的时候,最好先蹲下,让身体重心下沉,慎重用力。加强脊柱的肌肉力量,可做俯卧背伸式动作、拱桥式动作、倒步走或爬行运动。加强柔韧性练习,可做压肩、下叉、前后弯腰等运动。坚持颈背腰骶部的按摩,按摩可以解除腰、臀、腿部肌肉痉挛,消除疲劳,对老年人的老花眼有好处。 
腋窝区 
从经络学的角度看,腋窝主要分布着心包经和心经。按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血。腋窝顶端动脉搏动处有一穴位——“极泉”。按摩极泉穴,有防治心脏病、肩周炎、乳腺病等的作用。腋窝的强身奥妙有两点:一是刺激此处的神经、血管和淋巴结,可促进体液循环,使全身器官能得到更多的养分与氧气。二是由此引发的大笑,使人体器官甚至细胞都得到运动,对于心、脑和肺都有养护作用。 
保健方法:一是按压,用拇指指腹选中极泉穴,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。二是弹拨,用中指轻弹腋窝底,切忌用力过度。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等不宜采用此法。 
肚脐区 
肚脐名为神阙穴,神阙穴是胎儿从母体获取营养的通道。它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉筋,因而历来被医家视为治病要穴。每一个人都应该注意脐部的保暖。肚脐受凉,特别是年轻女性,不仅会影响经期,还容易导致痛经,并影响子宫的结构功能。 
保健方法:揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用。还可艾灸肚脐,慢性病多宜灸此,以助元气,从而达到抗病、强身保健的作用。 
…… 

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前言

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医学的发展为整个人类带来了福音,1900年奥地利生理学家卡尔·兰德斯坦纳等人发现了人类血液分为A,B,O三种不同的型号,揭开了输血史上全新的一页;1928年夏天,英国微生物学家弗莱明在一次偶然的机会中发现了青霉素,解决了人们对传染性疾病防治的迫切需求;1936年,前苏联首先进行了肾移植;1964年,美国科学家最早取得心脏移植成功,人类可以从“死神”手里夺回生命;1953年,美国遗传学家沃森和英国生物化学家克里克确定了遗传物质脱氧核糖核酸的双螺旋立体结构,这是包括医学在内的整个生物科学划时代的成就,它揭开了人类生长、疾病和衰老的奥秘;紧接着,1978年,世界上诞生了第一位“试管婴儿”,1996年培育出人类历史上第一只克隆羊…… 
医学的发展改变了我们的生活,使我们免受疾病的困扰。然而,在这些现代医学飞速发展的同时,人们发现那些可以治病的药物在某种程度上也会给人体带来伤害,比如大家都熟知的阿司匹林,作为非处方药它的身影几乎在所有的家庭里都能找到,它主要用于预防心脑血管疾病的发作,有抗血小板聚集的作用,从而阻止血栓形成。但是,它也有一定的副作用,会引起人体出血现象,比如皮肤出现出血点,或者出现吐血、便血等,而且长期服用阿司匹林还会引起恶心呕吐、胃疼等症状。 
这只是现代医学药物中的一个例子,而这些副作用在我们治疗疾病的过程中几乎是不可避免的,有些药物甚至会留下后遗症。长期服用这些药物,很可能会让我们的身体出现另一种疾病。那么,有没有一种完全没有副作用,又简单方便的方法帮我们赶走疾病呢? 
答案是,有。祖国传统医学历来就有“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”的医学思想,认为治病的最高境界在于防患于未然,而利用人体反射区进行推拿按摩则是符合“治未病”的传统医学理念,并且是一种简单方便的中医特色疗法。掌握了这些手法,我们可以随时为自己、为家人的健康保驾护航,能起到不用打针吃药即可手到病除的效果。 

评价:

四川甘孜 ID473124 :
女人长期吃灵芝孢子粉的神奇美容作用!123容光焕发
评论时间:2019年06月16日

河北承德 ID328286 :
质量很好,价格也实惠! 手到病除的智慧 常见病简单自愈疗法 中医养生 按摩保健随身查 家庭按摩保健工具书值得买! 
评论时间:2019年06月16日

四川自贡 ID581065 :
质量好,以后还来你家买手到病除的智慧 常见病简单自愈疗法 中医养生 按摩保健随身查 家庭按摩保健工具书。
评论时间:2019年06月16日

四川攀枝花 ID507243 :
一个长期吃灵芝孢子粉的人,竟然变成这样,再忙也要看一下
评论时间:2019年06月16日

内蒙古阿拉善盟 ID688361 :
   物有所值
评论时间:2019年06月16日

河北衡水 ID536305 :
   卖家人很好 这个还没用 看包装应该不错
评论时间:2019年06月16日

四川资阳 ID359076 :
寿仙谷灵芝孢子粉pk芝素堂灵芝孢子粉 哪家好?后悔没早知道
评论时间:2019年06月16日

河南郑州 ID632205 :
物流公司的态度比较差,建议换一家!不过店长人还不错!  
评论时间:2019年06月16日

江苏扬州 ID937570 :
揭露你不知道的影响灵芝孢子粉的功效与作用的因素?几乎没人知道
评论时间:2019年06月16日

陕西咸阳 ID626802 :
   给我妈妈买的,他说很好用
评论时间:2019年06月16日

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A:案例1:标题是包邮的,但是实际描述是需要运费; 案例2:支持7天无理由退换货的商品,但实际描述表示不支持。

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